La plupart des gens ont abandonné quiche light asperges champignons sans pâte à l’avance par crainte de résultats de cuisson pas délicieux. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de quiche light asperges champignons sans pâte! Tout d’abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. Ensuite, le type de matériau utilisé affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final du plat!
Vous pouvez cuire quiche light asperges champignons sans pâte en utilisant 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche light asperges champignons sans pâte :
- Vous avez besoin 300 g asperges vertes
- Vous devez vous préparer 300 g champignons de paris
- Préparer 4 œufs
- Vous avez besoin 150 g yaourt blanc 0%
- Vous devez vous préparer 50 g crème allégée
- Fournir 1/2 cuillère à café muscade
- Utilisation Sel et poivre
Je trouve que les quiches sans pâtes sont un gain de temps et sans prise de tête on mélange tous les ingrédients on les verse dans des moules à tartelettes ou un grand moule. J'utilise des moules amovibles afin de faciliter le démoulage des quiches sinon pensez à graisser le moule. Ajoutez les champignons dans la pâte. Disposez les asperges sur le dessus et saupoudrez de paprika.
Quiche light asperges champignons sans pâte pas à pas :
- Faire cuire les asperges 3-6 min dans de l’eau bouillante salée. Les mettre dans de l’eau froide pour garder la couleur verte. En parallèle faire revenir à la poêle les champignons avec une noisette de beurre.
- Cassez les œufs dans un bol, rajoutez le yaourt et la crème. Salez poivrez et rajoutez la muscade.
- Beurrez un moule avec de la farine. Rajoutez la préparation. Mettre d’abord les champignons et ensuite les asperges en faisant attention de bien les placer.
- Faire cuire 40 min à chaleur tournante à 200 degré.
Ajoutez le jambon en morceaux et les champignons préalablements cuits et égouttés. Une bonne quiche sans pâtes aux asperges et champignons une recette express et vide-frigo ideale pour un pique-nique ou tout simplement un petit déjeuner dominical.. La recette par Mes inspirations culinaires. Pâtes aux champignons et poulet façon risotto. Pâtes penne sauce parmesan, moutarde, quinoa et crevettes caramélisées au miel.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Quiche light asperges champignons sans pâte, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Quiche light asperges champignons sans pâte recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
