Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Tarte crémeuse à la courgette (vegan) est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
À faire tarte crémeuse à la courgette (vegan) tue avoir besoin 17 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de tarte crémeuse à la courgette (vegan) :
- Vous devez vous préparer Pour la pâte :
- Fournir 250 g farine
- Vous avez besoin 120 ml d'eau
- Préparer 60 g d'huile
- Vous devez vous préparer Sel
- Fournir Herbes de Provence
- Fournir Pour l'appareil :
- Utilisation 1 grosse courgette
- Vous devez vous préparer 400 de tofu soyeux
- Fournir 100 ml crème de soja
- Préparer 1 ou 2 cs de moutarde
- Fournir 30 g Maïzena
- Vous devez vous préparer 2 cc d'échalotes déshydratées
- Fournir 2 cc d'ail en poudre
- Vous devez vous préparer 1 cc persil déshydraté ou frais haché
- Utilisation 3 cs levure maltée
- Vous avez besoin Sel, poivre
Tarte crémeuse à la courgette (vegan) instructions :
- Mélanger la farine, l'huile, l'eau, le sel et les herbes de Provence et étaler la pâte dans un moule à tarte.La précuire 5 mn à 160 degrés.
- Dans un mixeur mettre tous les ingrédients sauf la courgette et mixer quelques secondes pour avoir une texture lisse et crémeuse.
- Râper la courgette (avec la peau si elle est bio), et l'incorporer à l'appareil. Bien mélanger et verser sur la pâte.
- Cuire au four à 160 ° pendant environ 40 mn.
Prenez ces concepts de recettes Tarte crémeuse à la courgette (vegan) et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Tarte crémeuse à la courgette (vegan) recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
