La plupart des gens ont abandonné 67• 🥞 petit-déj express galette banane flocons d’avoine et graines de chia 🍌 à l’avance par crainte de résultats de cuisson pas délicieux. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de 67• 🥞 petit-déj express galette banane flocons d’avoine et graines de chia 🍌! En partant du type d’ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine et à être toujours propres. De plus, pour rendre la nourriture encore plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser une variété d’épices afin que les plats que vous préparez ne soient pas fades. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire 67• 🥞 petit-déj express galette banane flocons d’avoine et graines de chia 🍌 tue avoir besoin 9 Ingrédients et 11 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de 67• 🥞 petit-déj express galette banane flocons d’avoine et graines de chia 🍌 :
- Vous avez besoin 1 banane
- Utilisation 2 œufs
- Vous avez besoin 2 c. à café sucre complet
- Utilisation 6 c. à soupe flocons d’avoine
- Fournir 1/2 sachet de levure chimique
- Préparer 1/2 c. à soupe d’huile de coco
- Fournir 2 c. à soupe graines de Chia
- Préparer 30 ml d’eau froide
- Utilisation Facultatif ⚠️ (Miel)
Mélanger le mélange jusqu'à obtenir une pâte. Besoin d'une alternative santé au petit déjeuner traditionnel? Pas le temps de déjeuner avant de partir? Voici la solution dans un pot masson!
67• 🥞 Petit-déj Express Galette Banane Flocons d’avoine et graines de Chia 🍌 instructions :
- ⚠️ Vous pouvez préparer la pâte la veille en la laissant reposer au frigo toute la nuit afin de gagner du temps le lendemain au petit-déjeuner, ou alors vous pouvez la préparer minute. ⚠️
- Dans un mixeur ajoutez vos bananes en morceaux.
- Ajoutez vos œufs.
- Versez votre sucre complet.
- Et rajoutez votre cuillère d’huile de coco ainsi que vos 30ml d’eau froide.
- Mixez une première fois.
- Ajoutez maintenant votre 1/2 sachet de levure chimique ainsi que vos cuillères de flocons d’avoine. Mixez à nouveau !
- Ensuite, versez vos cuillères de graines de Chia et mélangez à la cuillère pendant 1 a 2 minutes.
- Sur une poêle à feu vif légèrement huilée (d’huile de coco) versez votre pâte, et baissez à feu moyen. Laissez cuire chaque côté pendant 2 à 3 minutes.
- Continuez le processus jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de pâte.
- Et voilà ! Vos galettes énergisantes et protéinées sont prêtes ! Ajoutez un petit peu de miel sur le dessus si vous le souhaitez et il ne reste plus qu’à les déguster tièdes !! Bonne journée à vous !! 🍌🥞💪🏾
Le overnight oat! comme disent les Anglais. Ecraser les bananes à la fourchette. Former les biscuits et les déposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Ajouter les flocons d'avoine, le lait, la farine et les graines de sésame. Bien mélanger, former une boule et laisser reposer la pâte.
Puisque vous avez effectivement lu la recette 67• 🥞 Petit-déj Express Galette Banane Flocons d’avoine et graines de Chia 🍌 et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette 67• 🥞 Petit-déj Express Galette Banane Flocons d’avoine et graines de Chia 🍌 recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
