Il existe de nombreuses ressources d’informations sur la cuisine. Certains détails sont destinés aux cuisiniers chevronnés ainsi qu’à l’exception de la personne ordinaire. Il peut être déroutant d’apprendre tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Steak de Choux Fleur est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes idées. Ils profiteront à toute personne, même débutante.
Vous pouvez cuire steak de choux fleur en utilisant 6 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de steak de choux fleur :
- Utilisation 1 choux fleur
- Préparer Huile d'olive
- Vous devez vous préparer Sel
- Fournir Poivre
- Vous avez besoin 3 cuillères à soupe crème fraîche
- Utilisation 1 jus de citron
Couper chaque moitié en deux steaks; Disposer les steaks de chou-fleur sur une plaque et réserver; Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le paprika, le cumin, le sel et le poivre; À l'aide d'un pinceau à pâtisserie, enduire les côtés coupés des steaks de chou-fleur d'huile assaisonnée ; Disposer sur la plaque au four. Mettre une feuille de papier sulfurisé sur le lèche-frite et poser les steaks de chou-fleur. Badigeonner d'huile le dessus des tranches de chou-fleur à l'aide d'un pinceau de cuisine. Conserver le reste du chou-fleur pour une autre recette.
Steak de Choux Fleur pas à pas :
- Ôtez les feuilles vertes du chou-fleur. Lavez le, séchez le.
- Coupez le en deux par le milieu. Dans la partie la plus large coupez une tranche de 2 cm environ.
- Faites de même avec l'autre moitié de chou fleur. Faites dorer des 2 côtés à la poêle à l'huile d'olive en le retournant délicatement.
- Assaisonnez (sel et poivre) et enfournez 15 minutes à 190°.
- ====Pour réaliser la sauce====
- Faites chauffer de la crème fraîche et un jus de citron. Salez et poivrez.
Verser le lait d'avoine dans une grande assiette creuse. Dans une seconde assiette, verser les épices et les Flocons Protéinés. Une idée originale pour cuisiner vos choux fleurs et les faire apprécier des petits comme des grands. Dans une assiette versez la chapelure. Dans un verre, mélangez la sauce barbecue, le vinaigre, la semoule d'ail.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Steak de Choux Fleur recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Steak de Choux Fleur recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
