La plupart des gens n’osent pas cuisiner wrap chèvre, épinards et thon de peur que les résultats ne soient pas délicieux. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de wrap chèvre, épinards et thon! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours en bon état. Ensuite, pour rendre la nourriture plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que le plat obtenu ne soit pas plat. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final!
Vous pouvez avoir wrap chèvre, épinards et thon en utilisant 10 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de wrap chèvre, épinards et thon :
- Vous avez besoin 2 tortillas
- Vous devez vous préparer 100 g chèvre frais
- Vous avez besoin 50 g thon
- Préparer 1 échalote
- Vous devez vous préparer 1 gousse d'ail
- Vous devez vous préparer 50 g épinards frais
- Vous avez besoin Persil
- Utilisation 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Vous avez besoin Sel
- Utilisation Poivre
Ajouter ensuite la farine, l'ail haché, saler et poivrer. Ajoutez une couche d'épinards, étalez les miettes de thon, couvrez de crème au chèvre, et recommencez, jusqu'à l'extinction des ingrédients. Parsemez le dessus de gruyère râpé, et enfournez. Ajoutez une salade verte, et voilà de quoi vous régaler.
Wrap chèvre, épinards et thon pas à pas :
- Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la.
- Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre
- Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire.
- Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla.
De la street food, rapide, jolie et bonne, le thon, les carottes, des pousses d'épinard et une sauce au thon ! Mélangez le thon avec la mayonnaise. Etalez le thon au milieu des wraps sur la longueur. Disposez les tranches de chèvre sur le thon. Wraps de saumon fumé, wrap thon mayonnaise, roulés de crêpes saumon fumé et fromage frais, saumon et épinards ou jambon fromage ?
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Wrap chèvre, épinards et thon, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
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