Il existe plusieurs sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers expérimentés et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de parcourir tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Tarte à la citrouille allégée est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un débutant.
Vous pouvez avoir tarte à la citrouille allégée en utilisant 8 Ingrédients et 10 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de tarte à la citrouille allégée :
- Utilisation 500 g citrouille (ou butternut)
- Préparer 1 pâte brisée
- Vous avez besoin 225 ml lait
- Fournir 3 oeufs
- Vous devez vous préparer 120 g cassonade
- Vous devez vous préparer 10 g maïzena
- Utilisation du 4 épices
- Vous avez besoin sel
Pour halloween ou juste pour le plaisir de manger une bonne tarte de saison. Dans un saladier, travailler le sucre, l'œuf et la pincée de sel. Ajouter le beurre coupé en petits morceaux et pétrir à la main. Une fois que la pâte est bien souple,.
Tarte à la citrouille allégée instructions :
- Préparer une pâte brisée (ou l'acheter toute prête).
- Peler, évider et couper la courge en dés. Les cuire à la vapeur ou à l'eau jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- Les réduire en purée et réserver.
- Préchauffer le four à 210°C.
- Battre les œufs avec le sucre. Ajouter la maïzena, un peu de 4 épices et du sel. Mélanger.
- Incorporer la purée de courge et le lait. Mélanger.
- Étaler la pâte et foncer un moule à tarte. Piquer avec une fourchette.
- Verser l'appareil à la courge sur le fond de tarte et lisser.
- Enfourner une première fois 15 minutes à 210°C puis 30 minutes à 170°C.
- Optionnel : vous pouvez ajouter des noisettes concassées dans l'appareil à courge et servir avec une petite chantilly vanille.
Mini quiche à la citrouille et au roquefort allégée en calories. Suite à cela, ajouter la crème, les oeufs, le sucre, la pincée de sel et la muscade ( attention de ne pas trop en mettre, c'est un épice très fort !!! ) Une fois le mélange bien homogène, il doit avoir l'air liquide. Déroulez votre pâte dans un petit moule à tarte. Versez le mélange dans le plat à tarte. Déposer l'abaisse dans une assiette à tarte.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Tarte à la citrouille allégée, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Tarte à la citrouille allégée recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
