De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat Quiche poivron/courgette au thon est celui que vous essayez de trouver.
À cuire quiche poivron/courgette au thon tue seul besion 13 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de quiche poivron/courgette au thon :
- Vous devez vous préparer 1 pâte feuilletée
- Fournir Garniture
- Vous avez besoin 1 oignon rouge
- Utilisation 220 g poivrons marinés
- Préparer 2 courgettes
- Utilisation Herbes de provence
- Vous avez besoin 1 cas de contentré de tomate
- Vous devez vous préparer 2 cas de moutarde
- Fournir Appareil
- Utilisation 4 oeufs
- Utilisation 20 cl crème épaisse
- Fournir 200 g thon emietté
- Préparer 3 grosses poignées de gruyère râpé
Recette Quiche aux courgettes et thon. C'est une magnifique recette qui me vient de mon amie Kaouther , elle plaira aux. Dans un saladier, mélangez les oeufs, la crème, la farine, le sel, le poivre, le gruyère râpé ainsi que le poivron épluché (ma préférence) et taillé en dés. Dans un plat à tarte, disposez la pâte feuilletée.
Quiche poivron/courgette au thon instructions :
- Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes.
- Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir.
- Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre.
- Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation.
- Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes.
Emiettez le thon au fond de la tarte. Au préalable - Faites égoutter le thon. - Ôtez les graines et les filaments blancs du poivron et coupez la chair en dés. - Émincez finement l'échalote et l'ail. - Lavez le citron. Quiche au potiron et à la mozzarella. Quiche aux tomates séchées et à la mozzarella. Quiches sans pâte tomates, jambon et mozzarella.
Maintenant que vous avez lu la recette de Quiche poivron/courgette au thon, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Quiche poivron/courgette au thon recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
