Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner énergy balls au chocolat et graine de chia de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de énergy balls au chocolat et graine de chia! Tout d’abord, de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et sont toujours en état de propreté. De plus, pour un goût alimentaire prononcé, il faut bien sûr utiliser beaucoup d’épices pour que les aliments produits n’aient pas un goût fade. Ensuite, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et sans hâte a également un effet sur le résultat final!
Vous pouvez avoir énergy balls au chocolat et graine de chia en utilisant 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de énergy balls au chocolat et graine de chia :
- Vous devez vous préparer 10 g flocon d'avoine
- Vous devez vous préparer 1 poignet damande
- Préparer 2 cuillère a soupe de graine de chia
- Vous devez vous préparer 2 cuillère a soupe d'huile d'olive
- Préparer 2 cuillère a soupe d'eau
- Utilisation 3 cuillère a soupe de sirop dagave
- Fournir 2 cuillère a soupe de cacao en poudre
- Utilisation 1 cuillère a café d'extrai de vanille
C'est pourquoi aujourd'hui je m'attarde sur les fameuses « Energy Balls » qui sont d'une simplicité enfantine à. Energy balls cacao chia coco Une recette sans cuisson de boulettes d'énergie à base cette fois-ci de beurre de cacahuètes, de graines de chia , de noix de coco râpée et de cacao. Bien entendu, elles sont sans sucre avec juste un peu de miel. Elles sont parfaites pour un petit-déjeuner ou un en-cas sain.
Énergy balls au chocolat et graine de chia pas à pas :
- Placer les amande dans un blender, mixer environ jusqu'à obtenir des éclat d'amande
- Verser l'huile d'olive et l'eau dans le même blender et répéter l'opération jusqu'à ce que la consistance soit lisse
- Ajouter le reste des ingrédients au mélange et mixé le tout pendant 1 minute
- Formée des boule de 30g
- Une foi que les boules sont faite placer les dans une boite et les mètre dans le frigo pour qu'ils durcissent
Mettez d'abord vos noix et amandes dans le mixeur puis mixez jusqu'à obtenir de la poudre. Ajoutez ensuite le chocolat en petits morceaux et mixez de nouveau. Pour finir, ajoutez les flocons d'avoine, les dattes, la purée de cacahuètes, le sucre de coco et; les graines de chia. Mixez jusqu'à obtenir une pâte relativement homogène. J'ai testé les energy balls, ces collations saines qui, comme leur nom l'indique, nous aident à faire le plein d'énergie.
Un excellent repas fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Énergy balls au chocolat et graine de chia recette pour booster votre cuisine est la même chose qu'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, plus vos plats seront certainement meilleurs.
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