Haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives
Haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives

La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives , nous espérons que vous J’aime ça.

À cuire haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives tue seul besion 6 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.

Ingrédients de haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives :
  1. Préparer Boeuf haché
  2. Vous devez vous préparer Courgettes
  3. Fournir Sauce tomate aux olives
  4. Utilisation Huile d'olive
  5. Vous devez vous préparer Sel
  6. Utilisation Piment d'Espelette

Jetez-y l'oignon et l'ail et faites-les suer quelques instants. Lorsqu'ils commencent à dorer de toutes part, ajoutez la carotte et le concentré de tomate. Diluez en versant quelques cuillères à soupe d'eau, ajoutez les dés de courgette. Incorporez les gousses d ail écrassées, le concentré de tomate, la pulpe de tomate, la purée de piment.

Haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives instructions :
  1. Lever et éplucher les courgettes. Les couper en morceaux
  2. Faire cuire les courgettes dans une poêle ou une sauteuse avec de l'huile d'olive, sel et piment d'Espelette. En fin de cuisson réserver.
  3. Dans la même poêle ou sauteuse après avoir enlevé l'eau rendue par les courgettes, faire revenir la viande hachée émiettée dans de l'huile d'olive. Assaisonner.
  4. Ajouter ensuite la sauce tomate aux olives. Laisser mijoter 2 à 3 minutes à feu doux.
  5. Ajouter enfin les courgettes et laisser encore mijoter un peu.
  6. Voilà c'est prêt vous pouvez passer à table !!

Mélangez la sauce a la viande avec les cougettes. Recette Boeuf à la sauce tomate et aux olives. Réaliser une purée de courgettes : Eplucher les pommes de terre, couper les courgettes en morceaux. Une fois que c'est cuit, égoutter. Dans un plat creux, verser la crème liquide sur les légumes et écraser avec un presse purée manuel ou à la moulinette.

Maintenant que vous avez revu la recette de Haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.

Si vous trouvez cette Haché de boeuf aux courgettes en sauce tomate olives recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.