Granola maison et pudding de graines de chia
Granola maison et pudding de graines de chia

En général, les gens ont d’abord abandonné granola maison et pudding de graines de chia parce qu’ils craignent que la nourriture ne soit pas bonne. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de granola maison et pudding de graines de chia! Tout d’abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. De plus, pour rendre la nourriture plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que les plats que vous préparez ne soient pas fades. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!

Vous pouvez cuire granola maison et pudding de graines de chia en utilisant 13 Ingrédients et 12 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de granola maison et pudding de graines de chia :
  1. Vous avez besoin Pour le granola:
  2. Fournir 2 verres de flocons de céréales aux choix: blé, avoine, millet
  3. Fournir Doser toutes ces graines selon vos goûts:
  4. Fournir Amandes, noisettes, sésame, pavot, tournesol, courge
  5. Fournir 1 cac de cannelle en poudre
  6. Préparer 1 cac de vanille en poudre (1 gousse)
  7. Vous devez vous préparer 1 cac de sel
  8. Vous devez vous préparer 1 verre bien rempli de sirop d'érable
  9. Préparer 1/2 verre d'huile de coco
  10. Vous avez besoin 2 cas de sucre de coco (ou du sucre de canne non raffiné)
  11. Utilisation Pour le pudding de graines de chia
  12. Vous devez vous préparer 1/2 verre de graines de chia
  13. Fournir 1 verre 1/2 de lait végétal (noisette amande… au choix)

Granola maison et pudding de graines de chia #cuisinelégère. Voilà une recette qui tout en étant gourmande et pleine de saveurs est aussi saine! Je vais vous donner la recette de mon Chia pudding qui est rapide à réaliser, nourrissant et pleins de bons nutriments. Les graines de chia sont une excellente source de fibre et de protéines, elles sont riches en omega , elles stabilisent le taux de sucre dans le sang ce qui en fait un allié minceur.

Granola maison et pudding de graines de chia instructions :
  1. Tout d'abord prechauffer le four à 180°C.
  2. Dans un récipient, mettez les graines de chia et arroser de lait de noisette. Laisser les graines absorber le lait en mélangeant de temps en temps.
  3. Pendant ce temps, dans un saladier, mélanger: les flocons, les différentes graines choisies, la cannelle, la vanille, le sel. Mélanger.
  4. Dans une casserole, faite chauffer: le sirop d'érable, l'huile de coco et le sucre. Cuire jusqu'à obtenir un sirop lisse sans cristaux de sucre.
  5. Lorsque c'est prêt, verser le mélange sur les graines. Mélanger bien, toutes les céréales et graines doivent être enrobée.
  6. Mettre ce granola sur une grande plaque (ou sur 2 plaques) en l'étalant. Cuire 10 minutes.
  7. Sortez du four remuer le granola et repasser le au four 10 minutes de plus.
  8. Sortez du four et laisser refroidir.
  9. Pour le dressage, dans de petits bols vous pouvez mettre du pudding de chia et ensuite le granola. Les deux textures très différentes s'associent très bien.
  10. Vous pouvez servir avec des fruits
  11. S'il vous reste du granola, concervez le dans un pot en verre de préférence.
  12. Régalez vous bien !

C'est le petit déjeuner idéal ! Placez les graines de chia dans un bol et ajoutez le lait d'amande, le sirop d'agave et la vanille en poudre. Filmez le bol et placez-le au. Découvrez la recette de Granola maison aux galettes de graines bio chia avec Femme Actuelle Le MAG. Pudding de graines de chia à la banane et au kiwi.

Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Granola maison et pudding de graines de chia. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.

Si vous trouvez cette Granola maison et pudding de graines de chia recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.